.Stoelyoga.

Door het corona virus werken nu veel mensen thuis. Op je werk heb je wellicht de perfecte werkplek, maar thuis is dit helaas niet altijd zo. Door de verkeerde werkplek kan je een verkeerde werkhouding aannemen. Met stoelyoga kan jij simpel, snel en achter je bureau fysiek en mentaal ontspannen. Stoelyoga is erop gericht om zittend spieren en gewrichten soepeler te maken, bewustzijn te vergroten en concentratie te verbeteren. De houdingen zijn klein en minimaal. Hierdoor zijn ze makkelijk uitvoerbaar in kleine ruimtes. Door regelmatig deze oefeningen te doen, verbeterd de werkhouding en wordt een kleine beweegpauze nemen tijdens het werk makkelijker.

Nieuwsgierig, doe mee met de video!

Inhoud Magazine

Training

www.vitalics.nl | 085 – 130 29 30 | info@vitalics.nl