.Pijn aan de nek/schouder arm!.

.Wat kan je er zelf aan doen!.

Mijn naam is Jeroen Zandstra en ik ben (bedrijfs)fysiotherapeut. We kunnen onze patiënten momenteel niet behandelen op de praktijk. Daardoor kunnen we alleen via videobellen adviezen en tips geven.

Je kan dus zelf pijn verminderen onder andere door trigger points te zelf te behandelen.

Trigger point behandelingen komen veel voor in een fysiotherapie praktijk. Deze worden door de fysiotherapeut behandeld met trigger point therapie of Dry Needling. Deze therapieën kunnen nu niet plaatsvinden echter je kan er zelf ook heel veel aan doen.

In het onderstaande document kunt u lezen wat u er zelf aan kan doen!

HEEL BELANGRIJK!

Tijdens het uitvoeren van deze tips en adviezen mag u slechts milde (rek)pijn, drukpijn ervaren. mocht u twijfelen en er zelf niet uitkomen dan is mijn advies om uw fysiotherapeut om raad te vragen via een videoconsult. Wij kunnen u altijd op afstand begeleiden.

Succes en groeten Jeroen Zandstra (bedrijfs)fysiotherapeut, Eigenaar FIA/Schouder Kliniek Alkmaar

Inhoud Magazine

Online Coaching

www.vitalics.nl | 085 – 130 29 30 | info@vitalics.nl